Τι είναι η Υπνική Άπνοια;

Μάθετε τα πάντα για την πάθηση

Ξυπνάτε εξαντλημένος; Ο/η σύντροφός σας παραπονιέται για το ροχαλητό σας; Ίσως ανήκετε στο 6% των ενηλίκων που πάσχουν από υπνική άπνοια - στους παχύσαρκους ενήλικες αυτός ο αριθμός είναι 77% - και ίσως να μη το γνωρίζετε.


 

Area Terapeutica

Τι είναι η υπνική άπνοια;

Η υπνική άπνοια είναι μία κατάσταση κατά την οποία οι μυς του φάρυγγα στο πλάι και στο πίσω μέρος του λαιμού χαλαρώνουν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια του ύπνου που η αναπνοή σταματά για μερικά δευτερόλεπτα. Όταν συμβαίνει αυτό, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται την έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, ξυπνά τόσο ώστε να διεγείρει τους μυς και να πάρετε βαθιά αναπνοή. Κατόπιν πέφτετε σε βαθύ ύπνο ξανά και ο κύκλος συνεχίζεται, συνήθως χωρίς να το καταλαβαίνετε.


Η έγκαιρη διάγνωση της υπνικής άπνοιας σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί πριν προκαλέσει βλάβες στην υγεία, τις σχέσεις ή την εργασιακή απόδοση.
Το τελικό αποτέλεσμα της υπνικής άπνοιας είναι το ότι υποφέρετε από έλλειψη ύπνου και οξυγόνου και ξυπνάτε εξαντλημένος. Ο/η σύντροφός σας μπορεί να παραπονεθεί επίσης για το έντονο ροχαλητό σας. Μερικοί ασθενείς ίσως αποκοιμηθούν ενώ εργάζονται ή οδηγούν.

Υπάρχουν 3 τύποι υπνικής άπνοιας

Αποφρακτική Υπνική Άπνοια: ο πιο κοινός τύπος κατά τον οποίο οι μυς του λαιμού κλείνουν τον αεραγωγό προκαλώντας τη διακοπή της αναπνοής.

Κεντρική Υπνική Άπνοια: δεν είναι τόσο συχνή όσο η αποφρακτική– ο εγκέφαλος ή το νευρικό σύστημα δε δίνουν εντολή στους μυς ελέγχου της αναπνοής ώστε να ξεκινήσει ο κύκλος της αναπνοής.

Μικτή Υπνική Άπνοια: συγχρόνως συμβαίνει αποφρακτική και κεντρική υπνική άπνοια.

Η περιστασιακή διακοπή της αναπνοής είναι φυσιολογική.
Όλοι κάνουν διακοπές της αναπνοής περιαστασιακά, παρ’όλα αυτά εάν συμβαίνει πάνω από 5 φορές την ώρα, πάσχετε από υπνική άπνοια. Στις βαριές περιπτώσεις, οι διακοπές της αναπνοής μπορεί να συμβούν περισσότερες από 30 φορές την ώρα.

Area Terapeutica

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας;

Η υπνική άπνοια έχει μεγάλο εύρος συμπτωμάτων. Ίσως πάσχετε από υπνική άπνοια εάν έχετε περισσότερα από 2-3 συμπτώματα :

-Ροχαλητό: πολλοί ασθενείς υπνικής άπνοιας απευθύνθηκαν στον ιατρό τους επειδή το -Ροχαλητό τους ξυπνούσε τον/την σύντροφό τους
-Υπνηλία: κατά τη διάρκεια της ημέρας- ορισμένοι άνθρωποι αναζητούν βοήθεια επειδή -Αποκοιμήθηκαν ενώ οδηγούσαν ή εργαζόντουσαν.
-Έλλειψη προσοχής
-Κατάθλιψη, εκνευρισμός, κακή διάθεση
-Μειωμένη σεξουαλική διάθεση ή στυτική δυσλειτουργία
-Συχνοουρία
-Εφιάλτες


Επιπτώσεις του Συνδρόμου Υπνικής Άπνοιας
Οι άνθρωποι που πάσχουν από το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας συχνά υποφέρουν κι από άλλες νόσους που σχετίζονται και πιθανώς προκαλούνται από την υπνική άπνοια.
Αντιμετωπίζωντας την υπνική άπνοια, μπορείτε να μειώσετε τη βαρύτητα ή/και το ρίσκο των παρακάτω νόσων:

Area Terapeutica

Παράγοντες κινδύνου υπνικής άπνοιας
Ο καθένας μπορεί να πάσχει από υπνική άπνοια, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή σωματότυπου. Έχοντας κάποιον από τους ακόλουθους παράγοντες, μπορεί κάποιος να βρίσκεται σε αυξημένο κίνδυνο :

Area Terapeutica

Αναφορές
Chronic respiratory diseases, The World Health Organizaton,   www.who.int/gard/publications/chronic_respiratory_diseases.pdf  viewed 21 May 2015
Reawakening Australia: the economic cost of sleep disorders in Australia, 2010, A report for the Sleep Health Foundation by Deloitte Access Economics© 2011 Deloitte Access Economics Pty Ltd  http://www.sleephealthfoundation.org.au/pdfs/news/Reawakening%20Australi...
O’Keefe, et.al., Evidence supporting routine Polysomnography before bariatric surgery, inObesity Surgery, January 2014
Hargenset TA, Kaleth AS, Edwards ES, and Butner KL (2013). Association between sleep disorders, obesity, and exercise: a review. Nat Sci Sleep. 5: 27-35.
Young, T., Palta, M., Dempsey, J., Skatrud, J., Weber, S., & Safwan, B. (1993). The occurrence of sleep-disordered breathing amount middle-aged adults. The New England Journal of Medicine. 328, 1230-1235.
Paul E. Peppard; Mariana Szklo-Coxe; K. Mae Hla; Terry Young (2006). Longitudinal Association of Sleep-Related Breathing Disorder and Depression. Arch Intern Med. 2006;166(16):1709-1715.
Anne G. Wheaton; Geraldine S. Perry; Daniel P. Chapman; Janet B. Croft. Sleep Disordered Breathing and Depression among U.S. Adults: National Health and Nutrition Examination Survey, 2005-2008
Young, T., Peppard, P.E., & Gottlieb, D.J. (2002). Epidemiology of obstructive sleep apnea: a population health perspective. Am. J. Respir. Crit. Care Med, 165, 1217-1239
Young T. et al (2008): Sleep Disordered Breathing and Mortality: Eighteen-Year Follow-up of the Wisconsin Sleep Cohort
Peppard PE, Young T, Palta M, Skatrud J (2000): Prospective study of the association between sleep-disordered breathing and hypertension. NEJM 342(19): 1378-1384
Dincer HE, O’Neill W (2006): Deleterious effects of sleep-disordered breathing on the heart and vascular system. Respiration 73(1): 124-130
Meslier N, Gagnadoux F, Giraud P, Person C, Ouksel H, Urban T, Racineux JL (2003): Impaired glucose-insulin metabolism in males with obstructive sleep apnoea syndrome. Eur Respir J 22(1): 156-160
Bottini P, Dottorini ML, Cristina Cordoni M, Casucci G, Tantucci C (2003): Sleep-disordered breathing in nonobese diabetic subjects with autonomic neuropathy. Eur Respir J 22: 654- 660
Elmasry A, Lindberg E, Berne C, Janson C, Gislason T, Awad Tageldin M, Boman G (2001): Sleep-disordered breathing and glucose metabolism in hypertensive men: a population-based study. J Intern Med 249(2): 153-161
Sleep breathing disorders – European Respiratory Society WhiteBook (chapter 23)
The World Health Organization. Chronic respiratory diseases www.who.int/gard/publications/chronic_respiratory_diseases.pdf viewed 05/21/2015
Obstructive Sleep Apnea – A guide for GP’s – British Lung Foundation (NHS)
 

Area Terapeutica

Assistenza area terapeutica new